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El UCAM Murcia empieza a sudar
La plantilla del UCAM Universidad Católica ha comenzado la pretemporada en la pista de atletismo. Por la tarde se unieron los canteranos

Los jugadores del UCAM Murcia posan en su primer entrenamiento (UCAM Murcia)

Murcia, 2 Sep. 2013.- Propio de la pretemporada, las primeras sesiones de entrenamiento tienen que ver más con el acondicionamiento físico, que con el trabajo técnico y táctico. La primera sesión del UCAM Murcia 2013/2014, ha tenido lugar a las 09:00 horas en la pista de Atletismo del Estadio Monte Romero. El encargado de dirigirla ha sido el preparador físico de la primera plantilla, Jorge Siscar. Tras unas series de carrera continúa, Siscar se ha centrado sobre todo en la resistencia aeróbica. Técnica de carrera, series de velocidad a un 70%, estiramientos y trabajo abdominal.

Una sesión de una hora y cuarto, para ir cogiendo el tono físico paulatinamente.

Tras la sesión física de la mañana, el UCAM Murcia se ha desplazado al Palacio de los Deportes para continuar con la pretemporada. A las 17:30 se ha realizado un trabajo de acondicionamiento muscular en el gimnasio, consistente en un circuito de pruebas donde se ha trabajado con un 70% del peso máximo unas 12 o 14 repeticiones. Una vez finalizado el trabajo en el gimnasio, los jugadores han pasado a la pista para realizar transferencias y tener el primer contacto con el balón. Una jornada dura, con una tónica similar al trabajo que se va a realizar a lo largo de la semana.

En el entrenamiento de la tarde, también se han incorporado los canteranos que harán la pretemporada con el primer equipo: Juan Toledo, Carlos Toledo, Tomás Fernández, Pablo Sánchez y Marcos Molina.
Universidad Católica de Murcia


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